季節の変わり目

季節の変わり目は、体が温度変化に付いて行けず、体調を崩してしまう人も多いのではないでしょうか？自分もそのうちの一人です。そう言う人は、無理に冷房や暖房を（今は冷房）つけるのではなく、窓を開け外気と部屋の空気を一緒にして少しずつ体を慣らしていきましょう。冷房などで急激に気温を変化させると、その場は涼しくていいかも知れませんが、温度障害などの病気を引き起こしてしまう可能性が高いので十分に気を付けましょう。ちなみに今の若者と言われる人たちは、気付かぬうちに温度障害になっている場合が多いようです。暑い時、寒いときにすぐにエアコンのリモコンに手が伸びてしまう方は危ないかもしれません。温度障害については、医師にご相談を。