季節の変わり目は、体が温度変化に付いて行けず、体調を崩してしまう人も多いのではないでしょうか？自分もそのうちの一人です。そう言う人は、無理に冷房や暖房を（今は冷房）つけるのではなく、窓を開け外気と部屋の空気を一緒にして少しずつ体を慣らして…

今日は目覚しなしで７時２５分に起きたはずなんだけど、完全に目が覚めたのは１２時過ぎだった。その間に１０度寝位したかな！いつまででも寝れてしまう自分が嫌いです。早く起きたいよ〜 休日と言うのは俺にっとて何なんだろ〜か？何もするることが無いから…