やっと迎えた。いよいよ夏休みの始まりではありますが、以前から休みに入っていたからこれと言った感情が沸く訳でもなく。
夏と言えばスキー・・・いやいや、水泳、キムチ鍋にサウナ！体重が激減して骨になりそう（汗汗汗）
兎に角、無理をせず、水分と塩分を良く取り、笑顔溢れるスポーツをお楽しみ下さい。（自分がしなさい）
ハードな運動の場合15分に一度はコップ1杯の水を取るように心がけましょう。怠ると死にますよ？
濡れタオル、氷など冷却用具を忘れずに。水泳だってプール熱があるくらいなのだから、屋外では特に気を付けましょう。
